Hier verbinden sich Yoga, therapeutische Elemente und sanftes Pilates zu einer ausgleichenden Einheit für deinen Körper, deinen Geist und dein Nervensystem.
Mit Mobilisation, sanfter Kräftigung und bewusstem Atmen kommst du zurück in deine Mitte – körperlich, mental und emotional. Für mehr Verbindung zu dir selbst.
Der Fokus liegt auf Zentrierung, weiblichen Themen und Beckenboden.
60 Minuten nur für dich. Zum Loslassen, Auftanken und Ankommen.
Sowohl geeignet mit Vorerfahrung in Yoga/Pilates, als auch zum (Wieder-)Einstieg. Nach Absprache auch während der Schwangerschaft geeignet.
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