Yoga meets Pilates – Deine Portion Good Vibes vorm Wochenende!
Lass den Stress der Woche hinter dir mit einer Mischung aus Hathayoga, Functional Yoga und Pilates am Freitagmorgen.
60 Minuten für dich, um dich zu mobilisieren, in deine Kraft zu kommen und Energie freizusetzen.
Der Fokus liegt hier auf Zentrierung (Corekraft) und Kräftigung des gesamten Körpers.
Nicht geeignet für Schwangere.
Vorerfahrung in Yoga und Pilates / gute Fitness empfohlen (aber nicht zwingend nötig).
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